ЭнджойДэнс Оставить отзыв

Современная фитнес-студия в центре города, которая предлагает модные танцевальные направления, разнообразные фитнес- и релакс-программы, а также детскую хореографию. Помимо основного направления деятельности, инструкторы «Энджой Дэнс» имеют большой опыт в сфере диетологии и правильного питания.

Тренировки и направления

Работа ведётся с женщинами любого возраста, с учётом особенностей здоровья, что делает тренировку безопасной. Позитивная атмосфера и доброжелательный персонал, индивидуальный подход к каждой клиентке — основные критерии работы «Энджой Дэнс».

Зал на ул. Правды, 66К

Зал на пр-те Фрунзе,77/2

Акции и спецпредложения

  • При покупке абонемента от 20 тренировок — скидка 3%.
  • Услуга аренды зала — 15 рублей.

Фитнес-программы по коррекции фигуры

Воздушные полотна

Это удивительное сочетание акробатического мастерства и танцевальной пластики, свободы полёта и невероятной работы всех групп мышц. Танец на полотнах может быть ритмичным и плавным одновременно. Он завораживает и вызывает восхищение у зрителя.

Fly yoga

Это то, что перевернёт мир в прямом и переносном смысле слова. Сочетание на одном занятии гимнастики, танцевальных комплексов и комплекса физических упражнений с помощью специального гамака.

Табата

Это высокоинтенсивная-силовая тренировка, направленная на укрепление сердечно-сосудистой системы и похудение в короткие сроки! В основе которой цель — запустить обмен веществ, что способствует быстрому жиросжиганию!

Стретчинг

Растяжка улучшает координацию движений и повышает качество выполнения упражнений. Для человека, умеющего плавно двигаться, правильное выполнение любого упражнения из сложной задачи превращается в простую. Ему легче удерживать равновесие, следить за осанкой, он дольше сохраняет работоспособность. Растяжка доставляет удовольствие. Она расслабляет и успокаивает. Это прекрасный способ снятия стресса.

Athletic body (с использованием степ-платформ, гантелей и утяжелителей)

Петли TRX нов.

Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость — именно то, что нужно всем в повседневной жизни.

Основной аспект этих тренировок — упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, поэтому тренажер TRX cтанет незаменимым и для подростков.

Танцевальные направления

Frame up strip

Это настоящий провокационный стиль танца, в котором никто не сможет остаться равнодушным! Это смесь движений jazz funk, strip, high heels и других стилей. Это стиль танца, в котором нужно выражать свои истинные эмоции в каждом движении: своё желание, страсть или ненависть. Здесь нет стеснения, рамок приличия и других ограничений.

Zumba фитнес

«Худеем весело вместе!». Танцевальная аэробика под музыку. В основе лежат базовые движения латино-американских танцев, румбы, бачаты, а также балета, хип-хопа и джаз-модерна, которые постоянно повторяются. Это отличный способ сбросить лишние килограммы, развить пластику и регулярно получать дозу хорошего настроения.

Booty dance

Booty dance — это необычное танцевальное направление для смелых девушек и женщин. В нём делается упор на красивые движения бедрами и ягодицами, придающими особую экспрессивность движениям танцовщицы. Изначально это африканская манера танца, которая также культивируется в Латинской Америке, где женщина не стесняется себя выразить и использует все свои природные достоинства.

Релакс-программы

Пилатес-йога

Пилатес-йога — это система упражнений, представляющая собой комбинацию древнего учения йоги и системы упражнений, которой нет еще и ста лет – пилатеса. Благодаря пилатес-йоге можно укрепить мышечный корсет, восстановить правильные изгибы позвоночного столба, освоить правильное дыхания, а также стабилизировать психо-эмоциональное состояние.

Детская хореография

Занятия по детской хореографии развивают пластичность, гибкость, артистичность и мышечную память с самого раннего детства. А также закладывают правильные ценности и черты характера.

Телефон:
+375 (29) 552-77-75
Показать телефон
Сообщить об ошибке
Время работы:
Пн–пт: 09:00–22:00
Сб: 09:00–19:00
Вс: выходной
Обратная связь: